髮際線後退怎麼辦？一篇了解髮際線後退原因、前兆、改善方式！

怎樣才算髮際線後退？教您快速判斷髮際線是否過高

（一）髮際線是什麼？髮際線有哪些類型？

髮際線是指額頭與頭皮的交界線，也是第一排頭髮所在的位置，因為在額頭上形成一條由頭髮組成的涇渭分明分隔線，才被稱為「髮際線」。

髮際線可以幫助修飾臉型與五官，常見的髮際線形狀有以下 3 種：

1. 圓弧形髮際線：圓弧形的髮際線線條柔和，可以在視覺上幫助縮小臉龐，讓五官更集中。

2. 方形髮際線：方形髮際線比起圓弧形更有稜有角，讓臉型看起來比較俐落、颯爽。

3. M 形髮際線：M 形髮際線又被俗稱為「美人尖」，在前額繪有明顯的尖角，讓臉部顯得更小，且五官更為立體。美人尖經常可能會被誤認為 M 型禿，然而並不會因為有美人尖就導致 M 型禿，兩者不會互相影響的。

想了解禿頭原因可參考此文章：禿頭怎麼辦？禿頭的成因、前兆、預防及治療方式一次看！

（二）髮際線後退定義為何？如何判定髮際線過高？

正常髮際線可以從臉型比例來判斷，將人臉劃分三等份：髮際線到眉毛、眉毛到鼻尖、鼻尖到下巴，三等份的長度大約相等，代表髮際線位置正常。

也可以透過手指來進行測量，正常髮際線到眉心的寬度約 3 指半～4 指寬，寬度大約是 6～7.5 公分，若是超過 4 指寬或者 7.5 公分，可能就代表有髮際線過高的狀況。

髮線後退會產生哪些症狀？認識 4 大髮線退後前兆

除了透過上述測量的方式來判斷髮線是否有後退的狀況，也有其他前兆可以判斷您的頭皮毛囊狀況是否健康：

1. 前額的頭髮扁塌且脆弱易斷

由於髮際線後退是因為前額的毛囊開始萎縮，因此可以觀察到前額頭髮開始營養不足，造成髮質變差且易斷，整個頭髮看起來扁塌塌的。

2. 頭皮變得容易出油或發癢

如果突然前額的部分出油量增加，很有可能是因為頭皮的油指分泌不足，導致頭皮的油脂分泌失調而產生更多的油脂。

3. 額頭上緣髮際線的胎毛比例增加

由於在髮際線退後初期，是從毛囊萎縮開始，所以當前額的頭髮生長速度變慢，產生許多細小的胎毛，就很有可能是毛囊萎縮的症狀。

4. 掉髮量增加

人體正常代謝一天掉落 80～100 根頭髮是很正常的狀況，如果一天超過上述的數量，很有可能就是脫髮或髮際線退後的前兆。

髮際線後退原因有哪些？常見原因彙整

（一）7 大常見髮線後退原因

髮際線後退的原因很多，有些人可能只是正常脫髮週期，有些人則是毛囊營養不足導致萎縮、頭髮脫落的症狀，以下整理常見的 7 種髮際線退後原因：

1. 基因遺傳的雄性禿

基因遺傳導致的雄性禿是目前最常見的髮際線退後原因，雄性禿是因為先天基因遺傳導致雄性荷爾蒙與 5α 還原酶代謝後，產生的二氫睪固酮（Dihydrotestosterone，簡稱 DHT）被頭皮肌膚的雄性荷爾蒙受體吸收，進而造成毛囊萎縮，產生禿頭。

雄性禿多半會從髮際線或頭頂開始禿頭，形成明顯的 M 型禿或地中海禿。雄性禿並不只會發生在男性身上，也會發生在女性身上，但因為女性擁有較多的雌性荷爾蒙可以降低體內雄性荷爾蒙濃度，因此禿頭的表現徵狀比較不明顯，多呈現頭髮稀疏的樣子。

2. 先天額頭較高

同樣屬於先天因素的還有天生髮際線就比較高、額頭特別寬，使得臉型比例失衡，由於前額先天就沒有毛囊可以生長頭髮，因此只能透過植髮治療的方式來改善髮際線位置、修飾臉型。

3. 毛囊休止期落髮

人體的頭髮生長週期可以分為 3 個階段：成長期、衰退期、休止期。在休止期的 2～4 個月間頭髮會停止成長並且開始掉落，此時掉髮量會增加，但新生長的頭髮還未完全長出來，可能就會造成髮際線暫時後退，這整狀況若毛囊是健康狀態，就不用太過於擔心，只要再等一陣子頭髮就會長出來了！

4. 壓力過大

長期處於高壓狀況下，會影響血液循環，造成頭皮毛囊養分不足，導致落髮、禿頭的狀況。這種狀況若及早發現，經過壓力調適、作息調整與治療後，多半可以讓毛囊重新活化。

5. 生活作息及飲食習慣不良

不良的生活作息與飲食習慣都有可能造成脫髮問題，若是食用太多油炸食物，會導致脂肪代謝過程中會產生酸性物質，讓體質轉變為酸性，影響頭髮生長。此外，甜食也應適量食用，因為糖類在代謝分解的過程中會讓皮脂腺活躍分泌，容易造成毛囊堵塞，導致脫髮問題。

6. 長期將頭髮綁太緊

長時間把頭髮綁太緊，很容易在拉扯時造成毛囊受傷，導致額頭上的頭髮長不出來，髮際線越來越往後，這種狀況被稱為「拉扯性落髮」。

7. 過度染燙髮造成頭皮受損

在設計頭髮造型時，許多人會選擇用染髮或燙髮的方式來改變形象，但染、燙髮過程中使用的藥劑成分會刺激頭皮，長期使用讓頭皮處於敏感狀態，會導致頭髮掉落的數量增加，所以應避免過度染髮或燙髮，也要控制染燙髮的頻率與次數。此外，如果洗頭沒有洗乾淨或者使用不適合的洗髮產品，都有可能會導致髒污堆積、影響毛囊健康，引發落髮問題。

（二）造成女生髮線後退的 2 大原因

除了上述常見的 7 點原因外，也有其他因素會造成髮劑線退後，且專門發生在女性身上。

1. 產後落髮

女性懷孕期間體內雌性荷爾蒙濃度會提升，使得懷孕期間的掉髮量大幅減少，保有茂盛髮量。而在產後體內雌性荷爾蒙濃度回歸正常時，掉髮量也會跟著回歸正常，但可能會有不少人產生掉髮量增加的錯覺，其實這是身體內荷爾蒙回歸平衡正常的現象。

2. 更年期掉髮

更年期也是因為女性體內的雌性荷爾蒙濃度降低，導致雄性荷爾蒙濃度提升，造成落髮量增加甚至髮際線後退，雖然是正常的生理現象，但卻會影響容貌外觀，因此也有不少女性在更年期後考慮透過各種治療方式來改善髮際線退後的問題。

髮際線後退怎麼辦？認識髮際線退後治療的 6 種方式

想要改善髮線後移的問題，目前常見的生髮治療方式有以下 6 種：

（一）植髮手術

植髮手術是許多人遇到髮際線退後時最先想到的治療方法，植髮手術原理是將頭皮後腦勺區域健康的毛囊及頭髮移植到額頭前面，將髮際線往前補，適合嚴重髮際線退後或嚴重脫髮的人選擇這種治療方式。

植髮手術單次的費用約 10 萬起跳，且不一定能保證毛囊存活率，因為毛囊搬移到新位置後，若無法獲得充足的養分，還是有可能會萎縮。

（二）口服生髮藥

口服生髮藥是須要醫師診斷開立的處方藥，原理是抑制體內的雄性荷爾蒙，因此主要功效是治療雄性禿。一般而言口服生髮要需要持續服用 4～6 個月後，才會出現明顯的髮質改變、強健髮根的效果，但若出現效果後就停藥，可能毛囊又會萎縮。

（三）生髮液

市面上有販售許多生髮水、生髮液，原理是加入末梢血管擴張成分，讓頭皮血管擴張、促進血液循環，提供充足養分，讓毛囊重新活化，開始生長頭髮。然而如果毛囊已經萎縮至壞死的狀況，是很難透過生髮液來改善髮際線後退的問題。

（四）育髮雷射

雷射育髮是使用波長 650～670 奈米的低能量雷射光刺激頭皮，讓細胞內的粒腺體活化，藉此讓萎縮的毛囊開始自我修復，可以減輕頭皮發炎症狀、促進毛囊血液循環，改善脫髮問題。

不過育髮雷射需要多次施做才有效果，治療次數約 10～20 次，每 1～2 週需施作一次，整個療程的費用約 6～8 萬。

（五）自體育髮

自體育髮又被稱為 PRP，原理是抽取自身血液，提取血液中高濃度的血小板，將具備豐富生長因子的血小板注入頭皮，藉由血小板中的生長因子活化毛囊，讓頭髮重新開始生長。

由於自體育髮是抽取自己身體內的血液並萃取出血小板，因此不用擔心會有過敏或排斥問題。然而自體育髮也是需重複施作多次的療程，治療次數約 4～8 次，每 3～4 週需施作一次，整個療程的費用約 8～30 萬。

（六）科技育髮

科技育髮是使用專利儀器搭配富含胜肽的育髮液，幫萎縮的毛囊補充養分，讓毛囊自我修復後重新活化，開始生長毛髮，可以有效減少掉髮量，讓萎縮的毛囊重新活化，且費用便宜，單次施作依照部位不同，價格約落在 5,000～8,000 元左右。

通常科技育髮只需施作 1 次就可以靜靜等待頭髮茂密生長，因每個人預期成果及實際頭皮狀況不同，若希望快速見效或效果更好，可以施作第 2 次。科技育髮施作後約 2～3 週出現初期效果，會有些細毛開始生長，因每個人體質與毛髮生長週期不同，完整效果觀察期約 2～6 個月。

科技育髮的過程中完全不會疼痛，課程後幾乎不會產生傷口，完全無須住院，課程費用也比其他治療方式便宜，已經成為近幾年不少小資族的首選保養課程，及早開始防止髮際線退後。